食欲の秋＜ダイエットの秋。
大山登山の筋肉痛もそこそこ治ってきました。
登山翌日は両大腿筋の自由がきかず、立つのも座るのも一苦労。普段使わない筋肉を山登りは使うんだなぁと実感。臀部まで筋肉痛でしたもん（笑）
はて。筋肉痛も治ってきたところで再び筋トレ始めてます。
小さい頃からストレス太り体質ではあったものの最近またぷくぷくしてきたので。。。うーん。お腹が電話帳。。。毎日のようにキクに掴まれてます。←キクのストレス解消法らしい(>_<)
そして太ってくると、どうも「負のパワー」が炸裂してしまいマイナスへマイナスへと思考も働いていきます。仕事以外の日は引きこもりがち。雨の日なんて特に無気力でぐでんぐでんな1日に(＾＾；)
そんな自分を解消すべく今年の秋は「食欲の秋」をあきらめ、ダイエットの秋に。。。一番太る時期なんだよね。
食事療法と運動で何とか月末までに3キロくらい落としたいなぁと思っております。月末、実家に帰るし。とりあえずはお金をかけずにお家で筋トレ＆ウォーキングでダイエット。
根性つけるためにまた山登りしたいなぁ。。。