2005年12月21日

宮ヶ瀬ダムと三浦半島へドライブ。



いつぶりでしょうか?ほったらかしなダメ夫婦。そりゃあ、アクセス減りますよ。。(@_@)
はてさて。もうすぐクリスマス。
22日~25日までワタシは仕事が4連休。102は24日から1月8日までお休み期間に突入です。。。。16連休っ?!普通に冬休みだね(笑)
今月は初旬から何だかバタバタ。さすが師走。。。そんな中、神奈川県の宮ヶ瀬ダムと三崎港に102の同僚達と行ってきました。
宮ヶ瀬はこの時期、クリスマスイルミネーションで彩られ、観光名所にもなってます。車渋滞すごかったけど、綺麗でした。がっ、突如行くことになったため防寒対策をせず。。。案の定、めちゃめちゃ寒かった!!(>_<)
ちゃんと防寒対策していかないとダメですよ、ホント。
三崎港(三浦半島)は初めて行ったんですが、マグロ祭り♪お魚は安いし、美味いしで万々歳~♪♪
腹ごしらえ後は、城ヶ島に渡り安房崎へ。展望台公園のような場所へ行くと、崖っぷちやら波打ち際まで降りられたのでイロイロ探索。風景も綺麗だったので写真撮りまくりでした*
神奈川は意外に観光スポットがあって楽しめていいです*日帰りで色々行けますしね~。
クリスマス終わったら、次は初スノボー。

2005年11月20日

富士急ハイランドをお得に行ってみた

世界最速最加速のドドンパで味わう衝撃とスピード感、世界最長最恐の超・戦慄迷宮で味わう恐怖と密着感、世界最大級のFUJIYAMAで味わうスリルと高揚感、そんな非日常的空間が2人の距離を格段に縮めてくれる富士急ハイランド。

そんな行くだけでワクワクドキドキさせてくれる富士急ハイランドですが、最大の敵は交通の便の悪さではないでしょうか。富士山の麓、河口湖畔に佇むこの巨大な遊園地に行くにはかなりの交通費と気合いが必要です。

電車で富士急ハイランドへ
一番安く済ませられるのはやはり公共交通網。JR中央線と富士急行線を使えば、新宿から片道約2400円。大月駅で富士急ハイランドセット券を購入すれば、フリーパスが1000円引きとなる特典もあります。

バスで富士急ハイランドへ
お得感が更に高いのは、往復バスとのフリーパスセット券。関東甲信東海各地から様々な経路のバスが運行されています。

ただし、価格的にお得感があるものの、期間限定なものが多い、帰りの時間が縛られる、渋滞にはまると遊べる時間が制限されるなど、時間的なデメリットが備わっています。

クルマで富士急ハイランドへ
個人的にはマイカーがお勧めです。この場合、中央道河口湖ICや東名御殿場ICから向かう場合が多いと思うのですが、これだと土日などは大渋滞に巻き込まれる可能性がかなり高いです。長時間の渋滞では遊ぶ前に疲れ果ててしまいますよね。

そこで、中央道相模湖ICや東名厚木ICで下道に降りて、道志みち(国道413号)で山中湖・河口湖方面に向かう方法をお勧めします。若干時間は掛かりますが、渓谷の中のドライブはとても気持ちが良いです。運転手も同乗者も一緒になって楽しめる、そんなドライブコースだと思います。

また、駐車場は国道137号側から入る第2駐車場(富士急ハイランド駅付近)を使いましょう。マイナーであるため、そこまで混むこともありません。広すぎる第1駐車場よりも、園内へ近道になることもあります。

マイカーで行く場合は、事前に富士急ハイランド公式サイトで割引券をプリントアウトするのを忘れずに。メールマガジンに登録すれば、フリーパスが4500円から3900円までお得になります。

2005年10月27日

ショップの破損品で大収穫



photo1.jpg
先日、職場の冷蔵庫&冷凍庫の電源が何故か落ちるという被害に見舞われ、破損品となってしまった商品たち。。。もらって帰ってきましたー(笑)
電源が切れたと言っても一晩程度なのでたったの12時間程度。捨ててしまうのは勿体ないので、みんなで分けてスキナモノをお持ち帰りということになりました。
りくがもらってきたのは、冷凍パイシートや冷凍クランベリー、ピザ生地にトルティーヤの生地などなど。この他にチーズ類もたくさんありましたが、ワタシは食べれませんのでもらってこず。ピザ生地はもらってきたはいいが。。。チーズを使わずにエセピザを作ってみようかと思います。
んなわけで、帰ってきて早々、もらってきた冷凍クランベリーでジャムを作ってみました。初めて作ったけど、なかなかの味に仕上がりました*
満足満足(* ̄ー ̄*)
明日、冷凍イチゴが残っていたらもらって帰ってきて、同じくジャムにしてしまおうと思います。
いやぁ。。食費がちょびっと浮くぞ*
そして商品知識をつけるちゃーんす。色々試してみよう。

2005年10月26日

1人暮らしもカウントダウン4。



はい。あと4日で、長かった102の栃木出張が終わります。
りく、初の1人暮らし三昧な生活は見事に不規則になってしまい、その仇が体型に出てしまいました。やばいよ、自分。不規則な食生活、寝不足、暴食続きの生活を2ヶ月も送れば、太りやすい体質のワタシが太らないわけないじゃない(T-T)
今更わめいたところでついた脂肪がなくなるわけではないので、年末までに体重を結婚式時くらいまで落とします。それに関しては只今、製作中のマイブログに掲載していく予定デス。102はそのブログは見ないと言ってましたが(笑)
小さい頃からぷっくり体型でそのまま体質改善することなく成長、お年頃な時代もぷっくりのまま。。。102と出逢ってからダイエットに励みました。長い時間をかけてスローダイエットをした結果、15kg以上落としました。この頃の必死に頑張った自分を思いだし、初心にかえるぞ。
負けるな、自分。
脱、ムーミン体型。(←最近、102に「ムーミン」呼ばわりされてます)

2005年10月17日

友人の結婚式で酔いつぶれる



wedding09.jpg 
はて。人の結婚式って楽だーっと実感。緊張感とかないし。
そんな気分のワタシは空きっ腹にお酒をいれてしまい、案の定、酔いました(T-T)
和洋折衷が出るであろうと思っていたら洋食フルコース。ワタシ、乳製品が基本的にだめでして。。前菜からチーズやらクリームソースやらグラタンなどなど。。。しばらく食べられずじまい。この写真は食べることのできなかったお食事。キャビアが乗ってるのにぃ。
そんなわけでコレは「呑むしかないだろぅ」と言うことになり、酔ったわけです(笑)お酒強くはない人間なのにね。緊張感ないとこんなもんか。ってか多少の緊張感持たなきゃだめだね(>_<)
誰かさんのように飲んだくれて絡み酒はしていませんが。。。
16日は1日中、何か食べるたびに胃が気持ち悪くて悪くて。パン●ロンさまさまです。
結婚式・披露宴とシンプル&オリジナリティに溢れてまして、仲の良い友人と親族だけのお食事会という感じで居心地よかったです。
ウェルカム用の飾りは新婦の手作りシュガークラフト。すごくかわいい仕上がりでした。細部も凝っていて感動。
是非このHPで披露宴中の企画とか飾りとか参考紹介したいので、新婚旅行から帰ってきたら許可もらおうかなぁと思ってます。

友人の結婚式 in 大阪



wedding08.jpg 
15日、はるばる大阪まで新幹線に乗って友人の結婚式へ。
旅費節約をしたかったのですが、102の出張先が遠方のため今回は新幹線で出かけてみました。初のぞみ。新幹線って速いんだね(>_<)←田舎もの。
結婚した友人は102の運営していた音楽サイトで出逢った大切な仲間の1人です。みんなどんどんヨメに行く年頃になりました。。。出逢ったの6年前だしね(笑)
披露宴の最中、そんな若かりし頃の写真も紹介されました(^^;)
まぁ、ウチ等も禁断写真をだしまくったのでお互い様か。。?(笑)
秋雨前線やら何やらで天気が大雨。
うーん。どうもワタシと102が出かける時は天気に恵まれません。102曰く、ワタシのせいらしいですが(>_<) 知るか、そんなもん(笑)
この友達と旦那様は、ウチ等のあとくらいに入籍済みでして。
横浜に遊びに来たときは、102りくの4人でお食事会楽しんでます*
ラブラブな2人なので見ていて安心。男運の悪かった友人なのでねぇ。。。この旦那様ならって感じの方なので(*^_^*)
その2へ続く。

2005年9月29日

フォトショップで画像処理。



久しぶりにパソコンで画像処理などしてみました。
サイトを徐々に更新したいので。。それにむけ、色々と作成中。
今日、少しいじろうと頑張ってみたものの途中で断念。
うーん。102が居ないとダメですね、LCMは。
��年前はワタシもメモ帳とタグ書きで、HP作って公開していたのに。
HP作りの進化(?)ブログちゃんにはついて行けず。
でも、自分ののほほんサイト作りたいから勉強するかな。
102の出張も折り返しに入りました。1ヶ月たってやっと体力的に
慣れてきた様子。体力が慣れてくると今度は精神的に病んできている
みたいですが。。。単純作業の繰り返しだからね(^^;)
終わる頃には精神的にも体力的にも根性ついて成長した102が
帰ってくることでしょう。
。。。そう願いたいデス(笑)

2005年9月21日

北海道帰省と信州法事。



実家へ5日間ほど帰省してきました。
向こうに帰ると大抵ぐーたらで終わるのがいつものパターンでしたが、
今回はドタバタ慌ただしい帰省で、ぐーたら日は1日もなく。。。(-_-)
親もばあちゃんも友人も元気そうでなによりなにより。
しばらく寄りつかないでいた札幌駅周辺は見事に変貌していました。
りく好みの服屋さんがたくさん増えてて、かわいい秋冬物がいっぱい。
欲望と闘いながらぐるーっと一回り。見るのはタダだからね(>_<)
帰りの飛行機は30分遅れとなり、神奈川に着いたときは日付が
変わってました。がんばれ、エ●ドゥ。
でもって、まだまだ暑い神奈川に帰ってきたのもつかの間。
次は、102のおじいちゃんおばあちゃん所へ法事のために特急で出動~。
��週間ぶりに102とも再会。仕事がきついので痩せてるかと思いきや、
意外に無事。りくが朝作ったお弁当も即たいらげてました。
前なら朝はあんまり食べれなかった人なのに、どうやらこの2週間で食欲がついたもよう。
そんな102ちんと行った信州は神奈川以上に暑かった。。。(-_-)
湿気が少なかったからちょっとは楽だったけど。
というわけで先週は慌ただしい日々でした。
今週も少しだけバタバタ?かな。週末、102がお家に帰ってくるのです*
��泊しか居れないけどさ。
おいしいご飯作って待ってますか。

2005年9月9日

フライングハロウィン。



職場にハロウィングッズがとうとうやってきました!(>_<)
くはーっ、待ってました、この1年*
ハロウィンは10月ですけども、ワタシの働くお店はこの時期から
じゃんじゃか盛り沢山入荷します。今日入ってきたのは序の口で
まだまだ入ってきますぞ*楽しみー**
そんなわけでして。りくはハロウィン好きなんです。
さすがにお菓子もらいに、ご近所を仮装して歩きはしませんが。。(-_-)
ジャックオランタングッズがもの凄い好きでして。
去年、買い損ねたかぼちゃグッズを買います。すでに取り置き済み(笑)
あぁ、今年はディズニーランドのハロウィン行けるかなぁ?
この時期のディズニーはまさに夢の国ですよ(笑)
かぼちゃだらけな上、ミッキーもかぼちゃんだからね。
今年は102一緒に行けないだろうなぁ。。
埼玉辺りに居る誰かを拉致るか。。。( ̄ー ̄)
102は毎日悲鳴をあげてます。毎晩の電話で死にかけ(^^;)
そして、毎晩シップを貼って寝てるんだって。
重労働で指がぷるぷる、足腰もがたがただそうな。。。
同僚さん達もみんなへろへろらしい。。。
始まって1週間経ってないんだけどなぁ。。。先は長いぞ。

2005年9月6日

102長期出張へ。



はい。とうとう行ってしまいました。
��ヶ月研修出張へ~。同僚と共に車数台で向かいました。
首都高バトルしたそうです。エンジンが軽く焦げ臭かったそうな。
愛車の寿命縮める気でしょうか?
さて。102の居ない2ヶ月ですが。。。
微妙に予定は色々入ってるので1人でなんとかなるかなぁ?(-_-)
芸術の秋ということで、102の部屋をアトリエにして工作(?)でも
しようかなと思ってます。油絵もやりたいけどなぁ。
部屋が臭くなるのよね。
あとはジム通い。筋トレを楽しく感じてます(^^;)
102の居ない間に腹についてる電話帳のような肉を取り除いてやる!
いい加減このHPのあちこちを更新したいけど。。気分次第(ばく)

2005年8月23日

102が初出張。



まだまだ日差しがきつい残暑にぐてぐてです。
ベランダで短い生命を終えたセミが転がってました。
昨日から102が初出張で栃木へ出向いてしまい、今週1週間独りで過ごします。いやぁー。なんというか不安でいっぱい(笑)
関東に引っ越してから1人で1週間過ごすことはなかったので。
最近、地震も頻繁にあるので怖いですわ。
��週間後帰ってきますが、9月から2ヶ月またまた出張で栃木へ。。
あー。。。独り耐えれるかなぁ?とりあえず、この期間を使って実家へ帰ったりしようとは思ってますが。
寂しさのあまり、LUNA SEAのビデオ三昧。ワタシの青春(笑)
凹んでた気分も少しづつ上昇中です。

2005年7月1日

主婦のお金の使い方。



先日の猛暑で夏バテ気味+熱帯夜のおかげで眠れず寝不足+風邪もひいてしまったりくです。寝室にクーラーがないので扇風機をタイマーつけて寝ているのが原因かと。でも止めると暑すぎて眠れないしで。。。困った(-_-)
今日から近所でもバーゲンが始まり、行きたい反面、お金がないので行っても買えないんだよね。。いや、使ったからお金ないんだけど。先日、いち早くバーゲンでカットソーとパンツを買い、姉夫婦と姪っ子とともにディズニーに行ったのでねぇ。意外に交通費がかかってしまった。
あとはコンタクト買ったら今月のお小遣いはナシです(T-T)
世の専業主婦は何故あんなにお金使えるんですかね?平気で1万2万の服やらブランドもののバッグやらランチだなんだかんだと。。。りくはバーゲンですら、ぎりぎり1万円使えるくらいなんだけどなぁ(爆)
やりくり上手なのか、ただ単に稼ぎがいいのか。。。はて?たまにこれでもかってくらい洋服買ったり好きなモノ買ったりとお金を使いたい衝動にかられます。早くお小遣いアップさせたいねぇ、102ちん。がんばろー。

2005年5月25日

ホームパーティー開催。



先日、102の職場同僚がわんさかやってまいりました。
ウチら入れると22人!あはは、よくこの家に収納できました。
就職したあとに結婚祝いに同僚さん達にプレゼント頂いたので
そのお返しということでお家にご招待。
まさかこんなに集まるとは。。。2回にわければよかったか?(笑)
りくは朝から20人分の料理の下ごしらえ。
いやぁー。。。さすがに1人じゃ間に合いませんでしたよ(@_@)
台所はまさしく戦場(笑)お客さんが集まってもまだ料理(笑)
でも久しぶりに楽しかったのでまたご招待したいですねぇ~。
次回は少人数にわけて(^_^;)
そして、その何日か後に同僚さん達がフットサルをするということで
102に付いていき、混ぜてもらいました* ワタシ以外、皆メンズーゥ。
元サッカー経験者などもいて、楽しい楽しい。
そして102の職場はかっこいい人が多くて主婦の目の保養に。。。(爆)
��0数年ぶりに球蹴りは楽しかったぁ!
しかし、次の日は。。。普段使わない筋肉をフルに使ってしまったようで
立つのも座るのも歩くのも一苦労(笑)
��人で「イタタタっ」と口にしながら日常生活をおくってました(-_-)
日々、筋トレじゃー。

2005年4月20日

誕生日プレゼント。



昨日、やっとお家に光ファイバ工事がやってきました。びっくりするほど読み込みが早いっ!!すげぇー。
そしてですね、ワタクシのお誕生日も迎えました。三十路街道まっしぐら。26歳ばんざーい。
で、昨日は家事も終わり光ファイバの工事も終わって、ぼけーっとしていたら、102&りく悪友のあくてぃから速達でお誕生日プレゼントが届きこれまたびっくり。冗談半分で4月頭に『19日にプレゼントよろしくね*』と言っていたのだが。。。すまんね、しかも速達で(笑)
更に数十分後、102実家から荷物が届きました。前の日に102が「実家から荷物くるみたい」としか聞いてなかったので、てっきり102の好きな食材などを送ってくれたのかなぁなんて思ってたら、伝票はワタシ宛。がさごそ開けたら。。。これまたびっくりっ\(@o@)/
観葉植物が3つに「Happy Birthday」のカード!
うはーっっ\(^◇^*)/ パパさん&ママさんありがとうですっ!!!
ものすごく嬉しくて半泣きでした(笑)全く予想していなかったので。。。しかも観葉植物引っ越してからずっと欲しかったので嬉しい~*実親からは誕生日おめでとうメールの一つも来なかったのに。。。(T-T)(笑)
夜は仕事帰りの102と合流しておいしいご飯とケーキを食べました*美味*軽く今朝は胃もたれ中ですが(笑)
え?102からのプレゼント?
・・・
給料出てからだそうです(笑)
ワタシも102誕生日プレゼントは遅くなったからかまいません(笑)

2005年3月18日

結婚式その後、いろいろありました。



いやはや。久し振り過ぎる。。。
インフルで一時はどうなるかと思った結婚式も無事、楽しく終わり気付けばもうすぐ3週間。結婚式直後の友人の死・急遽新居探し・急遽新婚旅行。。。なんだか色々ありました。
友人の死に関しては102日記を読んでいただければ。今は友人が一言インタビューや式後にくれたメールの言葉をかみしめ幸せ家庭を築いていくぞーという気持ちでいっぱいです。いつまでもグジグジしていても友人に怒られそうです。いっつもニコニコしていた友人だったのでね。
そして新居。
もうー。なんというか一目惚れ?(笑)そこまで新しいというわけでもないけど、築年数もそんな気になる物件ではないし。1階じゃないからOK(ばく)明日から引っ越し準備開始です。間に合うのかな?
そしてそして新婚旅行!!!
と、言っても1泊2日のプチ新婚旅行でしたが。。。でも大満足!
旅館に行く前に寄った伊豆三津シーパラダイスでは、2人の好きなシャチと間近で出会え、写真も一緒に撮りました。ちょうど、3月18日まで無料で一緒に撮影ができるイベントがあって。カメラ2台持ち込みでガンガン撮りまくり(笑)間近で逢えたあとは2人して感動し泣きそうになりました(笑)シャチ余韻にひたりつつ、レストランでお刺身定食+かに汁をおいしく完食*
お泊まりした旅館は今まで行った旅行の中で一番素敵な旅館でした(>_<) お部屋もお風呂も料理もGood。新婚さん、カップルさんにお勧めな宿泊先。
小さいホテルだったのでお部屋の数も6部屋のみ。なのでスタッフさんの対応があちこちに行き届き大満足。思い出の地として年に一度は行きたい。。。(>_<)よろしく、旦那様(笑)
今日は大雨+風で帰り道大変でしたが、でも久し振りに遠出ドライブできてホント楽しかったですね。今度はお天気の良い日にでも。。。

2005年3月14日

FAKE? 「MADE WITH AIR」

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5 ヌルい。だがそれがいい。
5 FAKE?期待のアルバム



FAKE?、4thアルバム。
りく的には1st、2ndを超える仕上がり。邦楽なのに洋楽を勝るとも劣らないかっこよさ、サウンドに絡み合う英語詩。アルバム枚数を重ねるごとに進化しつつ、FAKE?独特のトーンも確立。
生ヌルい邦楽に飽きてる方にお勧め。

2005年2月23日

結婚式直前、インフルエンザ。



やっちまいました。式直前にインフルエンザかかってしまいました。職場で移された風邪が週末になって悪化し、発熱。いつもなら解熱剤飲むだけで次の日にはケロッと治る人間なのに下がらずじまい。。。
こりゃいかんってなことですぐ病院へ行ったら、インフル検査で見事にB型インフルと判明。検査薬につけて15分くらいで結果がでるといわれたものが5分くらいで、きれいな線がでてしまいました。あははは。。。いまさらですが、インフル予防やっぱりやっとくべきでした。
今は病院で出された抗ウイルス剤でだいぶ良くなりました。でも効き過ぎてか、熱がもともとの平熱よりもさがってて困り中。35度きってるんです。
今、朝昼の熱が34.7度しかないのです。。。。そのせいか、熱があるときとは別でふらふらしてます。やばい?
うーん、頭痛もぬけない。
そんなこんなでお仕事3日もお休み頂いてしまいました。あぁー。。。ホント申し訳ない(-_-)
ただでさえ、式前にお休みもらってたのに。。。式が終わったら菓子でももってゆくか。

2005年2月16日

バレンタインで久しぶりの休息。



2月頭から続いていたバレンタインシフトがやっと、おわったーーーっ!
開店から閉店までの長時間シフト+連勤続いていたのでねぇ。。。そして、合間に入るお休みの日は結婚式の最終打ち合わせ行ったり、結婚式に使うモノなどの買い出しやらなんやらで潰れ三昧。うふ。気付けば、結婚式まで2週間きってた。やばいよっ(>_<)
いやぁしかし、バレンタインってすごい。200円~400円くらいの義理チョコサイズを20個~30個軽く買ってゆく姉さんたちが多いのね。びっくり。
もちろん、手作りキットや製菓材料・器具を買って行かれる人も多かったけど。ギャル系の姉ちゃんも手作りするんだぁと長蛇のレジ待ち客を裁きながら関心。
この5日間、レジ周り担当で声枯れてます。お札の数えすぎで指紋うすくなるかと思いました(ばく)
今日は、朝からお家で洗濯・掃除・片づけに追われ気付けばもう夕方。でもまぁ、ピーチティーを飲みながらまったり時間を作れプチ幸せ日*
さて、ちょいとまったりしたら式のものを色々作らねば。もう時間がない。今日明日は図工の時間です。

2005年2月9日

楽天カードを契約してみた

現在、我が家にあるクレジットカードは2枚。102が一人暮らし開始時、インターネット支払い用に作った三井住友VISAカードと、イーバンク口座開設時に作ったイーバンクカードです。

102は学生だったこともあり、三井住友VISAカードの年会費はこれまで無料でした。しかし、今年から社会人になるため、年会費が掛かってしまいます。年間1300円程度とは言え、少し損する気分。そこで、インターネット支払い用のカードを検討し直すことにしました。
入会金・年会費無料を基準としてピックアップしたクレジットカードは2種類。楽天カードイオンカードです。楽天市場もジャスコも普段良く利用しているワタシたちにとって、ベストな選択とも言える2枚です。
どちらにしようか悩みましたが、当初の目的がインターネット支払い専用のクレジットカードであること、ジャスコでの買い物はほとんど現金で済ますであろうことを考慮して、楽天カードに決めました。元々使っていた三井住友VISAカードと提携している点でも安心感があります。
毎月の支払いによって貯めたポイントが、そのまま楽天市場に使える点も素晴らしいです。クレジットカードのポイントって結構使い方が難しいですから、こういった現金還元はありがたいです。通常のVISAで支払えば1%、楽天市場で支払えば2%のポイントが貯まるようです。
2005年3月末までに入会すれば、2000円分の楽天スーパーポイントがもらえるキャンペーンも行っています。去年は色々と話題を振りまいてくれた楽天市場。今年はクレジットカード業界にも新しい風を吹き込んで欲しいもの、期待が掛かります。

2005年2月5日

コメントスパム対策・トラックバックスパム対策



とうとう当ブログもコメントスパム、トラックバックスパムの標的としてターゲッティングされてしまったようです。
特に、海外のオンラインカジノ系から送られてくるスパムトラックバックは1日50件を超え、これでは手動対応にも限界があります。そこで、面倒ながら当ブログもコメントスパム対策、トラックバックスパム対策を取ることに相成りました。
今回取った対策は2つ。
プラグインにMT−Blacklist 2.0bを導入する

MT−Blacklistは、movabletype.orgのPlugin Packにも含まれている公式プラグインの1つです。導入すると、コメントとトラックバックの両方をスキャンして、データベースに登録されているアドレスならば自動的にブロックしてくれます。また、このデータベース情報は1日1回自動更新されるため、何もしなくても常に最新状態でスパム対策を可能としてくれます。
コメントに連続した平仮名が無ければmt-comments.cgiを強制終了

コメントスパムは多くの場合、海外からのアタックなので全文英語表記になっています。ですので、コメント本文中に連続したひらがなが一定条件書き込まれないと、コメントを管理しているmt-comments.cgiを強制終了させ、コメント不可能にさせました。
350日節約生活さんが施されているコメントスパム対策についても、近日中に取り掛かるつもりです。


本エントリーは、Movable Type 3.x新機能の指定日投稿を使って投稿しました。最新バージョンのMT3.15であれば、投稿と同時にPingも送信されます。

2005年1月27日

豆乳クッキーダイエットに挑戦してみる。



��月20日から豆乳クッキーダイエットを夜ご飯がわりに食べ始めております。
小さめのクッキーが1袋に7枚入ってて(これが1日分)この量で腹一杯になるのかよぉー・・・と半信半疑食べてみたら、宣伝文句通りクッキーとコップ2杯以上の茶でおなかが意外といっぱいになるんですっ(>_<)
味も普通。私は好きな味。ちょっと堅めな感じかな?堅い分、がりがり噛むので満腹中枢にも伝達するもよう。食べてる途中からおなかがふくれてくるのがわかります。7枚食べ終わるともう何もいらないなぁって気になりますよ。マジで。
りくは、食べるのがどうしても早くなってしまうのでゆっくり時間をかけて食べるために7枚を半分に割って14枚にして食べてます。そしてよく噛む。時間かけたほうが食べた気もするし(笑)
体重は徐々に減ってきてますね。ただ、-4kgは私はいかないかな?体質的なこともあるだろうからこればっかりはね。でもおいしくおやつを食べて痩せれるならちょっと続けてみようかなと思ってます。
ただ。。。9日間ぶっ通し夜ご飯クッキーはきついと思うのでクッキーをお昼ご飯にして食べたり、1日置きにとかしたほうがいいかもです。いくらお腹がふくれるといっても夜ご飯中、自分はクッキー、隣では白いご飯においしいお肉を頬張られるとやっぱり苛つくのよ。。。(^ー^;)
苛ついてストレスになっても良いことないので。。。と言いつつも、私は軽く苛つき気味(笑)仕事やら準備やらなんだかんだと重なってるのもあるんですが。なので、今日はお昼にクッキーを食べて夜は102と一緒に野菜たっぷりお鍋を食べましたよ*
余談ですが。クッキー食べつつ、軽い筋トレやウォーキングなどすると効果倍増すると思います。脂肪も燃焼させないとね。
結婚式まであと1ヶ月。痩せるぞ、こらー。

2005年1月23日

豆乳クッキーダイエットを試食してみる



大豆気分の目標!-4kg?豆乳クッキーダイエット。実は、結婚式に向けてりくもチャレンジしていました。
1枚だけ食べさせてもらいましたが、本当にお菓子です、これ。至って普通のクッキーでした。こんなお菓子みたいなクッキーを9日間食べるだけで4kgも減量できるのか、はなはだ疑問ではありますが、楽天市場売り上げダントツ1位。成功者の方々も多いようなので、102もちょっと期待しちゃいます。
結果が楽しみです。ウェディングドレスから伸びる二の腕のぷにぷに、少しくらい無くなればいいね~。
�� 因みに、効果が出なければ全額返金してもらえるようです(条件有)
追記

豆乳クッキーダイエットの結果、りくは-2kgの減量に成功したそうです。-4kgとまではいきませんでしたが、お菓子食べながら痩せられるのですから素晴らしいですね。




2005年1月21日

ヘアカット1000円の格安美容院 イッツ It's!

最近、結婚式のために貧乏生活をしすぎていて、美容院はおろか、床屋に行くことも全く出来ず、髪の毛が伸び放題。いい加減何とかしたいと思っていた最中、ネット上で朗報を見付けました。

何でもカット1000円の美容院があるとのこと(* 現在は1300円に値上がりしているようです)。しかも、そこは流行りのスピード重視のカットではなく、きちんと時間を掛けて、丁寧にカットしてくれるらしいです。「本当かなぁ?」と思いつつ、そんなコストパフォーマンスの良い美容院なら行ってみるしかない。というわけで、行ってきました。



イッツ(It's!)の雰囲気とシステム
102が行ったのは、ヘアカット専門店イッツ(It's!)の相模大野店です。

お店の外観はお洒落なカフェのような一軒家で、店内も木をメインとした温もりある造りで好感が持てます。店内は5つの個室的なカットスペースに分けられ、そこに5人の美容師さん。全員若いお洒落なお姉さんで、かわいかったです。でへ。

受付はコンピュータ端末で自分の名前を入力するだけ。待ち人数なんかも表示されるので、待ち時間に外出も可能です。今回は自分の前に8人待っていて、30分くらい待ちました。

お客さんは完全に老若男女、お爺ちゃんお婆ちゃんから主婦層、お洒落な兄ちゃん姉ちゃん、果てには子供まで、色んな人に人気があるようです。

カットのレベル
肝心のカットですが、本当に丁寧です。こんなに丁寧に切ってもらったの初めてっていうくらい丁寧・親切でした。雑誌を見ながら「こんな感じが良いんじゃない?」的なところから始まり、カット中も色々アドバイスを交えながら、とても気を遣っていただけました。

もちろん、カット後の出来上がりも大満足。シャンプーやヘアセットは無いものの、この料金でここまでのサービスを提供してもらえるんだったら言うことはありません。この料金だったら毎月でも通えそうだし、結婚式前にも是非利用させていただこうと思ってます。

ヘアカット専門店イッツ(It's!)は、相模大野店以外にも、藤沢店、東戸塚店、港南台店、上大岡店、大船店、自由が丘本店、自由が丘マリ・クレール通り店、二子玉川店、三軒茶屋店 、町田店、登戸店、吉祥寺店、高円寺店、センター南店、亀有店、沖縄国際通り店と、東京と神奈川をメインに展開されています。

※ 後日、町田店にも行きましたが、こちらは普通の理髪店といった感じで、あまり好きにはなれませんでした。

2005年1月18日

ブログを投稿・更新する時間帯



ブログの新規投稿や更新する際、その時間帯を気に掛けたことありますか?
以下が当サイトの時間別アクセス集計結果ですが、やはり時間によって大きな開きがあります。
2005年1月の時間別解析
会社の始業時間である午前10時、昼休みとなる午後0時、主婦などが暇になる午後15時、そしてネットのピーク帯である午後22時の4点で、アクセス数は伸びています。つまり、この時間帯より少し前に新規投稿・更新をしておけば、より多くの人にそのエントリーを見てもらえるということになります。
102もなるべくこの法則に従って投稿するようにしています。お陰様で、当サイトのアクセス数は時間帯を意識する以前よりも伸びる結果となりました。アクセス数を伸ばしたい人は、アクセス解析の結果にマッチした更新ペースを作ることも重要なのではないでしょうか。


しかし、この結果を見ると、PV数とユニークユーザー数の差がぶっ飛んでいることが分かります。1人の閲覧者の方に多くのページを見てもらえているということは単純に嬉しいのですが、アクセス数の割に広告収入が少ないのはこの辺りに原因があるのかも知れません。

2005年1月17日

本田宗一郎氏の著書に学ぶ



ブッチャさんの副収入の達人日記、ayanpaさんのayanpaのデザインうんちくにて、HONDAの創設者である本田宗一郎氏が触れられていました。
102も本田宗一郎氏が創り出したホンダイズム、HONDAの哲学に感銘を受けている1人です。現在のHONDAの車は好きではありませんが、本田技研工業という会社に根付いているモノは魅力に満ち溢れています。
思えば、102のHONDA好きは父から受け継がれたものでした。父は昔からHONDA車にしか興味を示さず、シビックを4台乗り継ぎ、現在も1世代前のアコードワゴンで走り回っています。そんな影響で、102も初めての愛車はEGシビックの中古車でした。
去年の就職活動中も第一希望は本田技研工業で、絶対受かることを目標として本当に努力しました。それだけに、二次選考で落とされたときには相当ショックを受けましたが、あのとき本田宗一郎氏の著書「俺の考え」や社員の方々の話を生で聞いて学んだ「夢の大切さ」は今も活きています。きっと今後も活かされていくでしょう。
結果的には、今年からHONDAの競合企業に就職することになりまして、運命なんて分からないなんてことも多々思います。しかし、102がHONDAを好きであること、本田宗一郎氏に感銘を受けていることは、曲げようのない事実です。
好きだからこそ見えるモノがあります。ライバルだからこそ見えるモノもあります。主観と客観を手に入れた効果は思いの外大きいです。2つの視点を織り交ぜ、活かしながら、今後もHONDAに教えられた「夢」を見続けていきます。
以下、本田宗一郎氏の著書「俺の考え」から102が感銘を受けた文章です。

信用は金よりも重要である。信用は雪だるま式に大きくなり、結果的に金が付いてくる。
物差しの中心は丁度真ん中ではない。人に入り込みすぎない一歩引いた位置である。
人によって言葉の理解は違う。言葉ではなく、信頼・人の履歴で支配される必要がある。
人の犠牲によって成立している人間は最悪である。みんなして大きな偉人を創り上げたい。それは個性が評価され、活用されることである。
研究者は商品に触れる時間が一番少ない。自己犠牲の責任感・縁の下の力持ちの心構えが必要である。
「三人寄れば文殊の知恵」は「船頭多くして船山に上る」と同意義である。会社の大きさに依存せず、個人の個性で働く必要がある。また、人を減らすことにプライドを持つべきである。
デザインとは、流行、模倣性と独創性、実用性の両立である。売れなければデザインとは言えない。芸術とは異なるものである。
能率とは、人そのものである。アイディアであり、思想でもある。
常に世界的視野の理論で裏付けされた夢と前向きな若さを保つべきである。そこから生まれたアイディアこそ資本である。
ホンダに学閥を創るなら小学校閥を創る。

因みに、TOYOTAは大嫌いです。

2005年1月16日

バレンタインチョコだらけ。



バレンタインが近づいてきました。ってか1ヶ月も先なんだけど。ウチの職場では毎日のようにいろんなチョコが本社から振り分けられてきてます。うまそう*輸入チョコとか多いのでフランスのトリュフチョコとかベルギーのチョコとか色々あって、試食させてもらってます。すげーおいしいんだけど、濃厚よね、外国のチョコって。食い過ぎると鼻血ふきそうな感じ(ばく)
ウチのお店で人気のトリュフ デ フランスというトリュフチョコは超美味いのでお勧めでございます。安いしねー。他のチョコに比べてそこまで濃厚ではないので食べやすい。
試食に出すとおじさま達もくってゆく。。。そして試食目当てに来る輩もわらわら集まる。。。(-_-) おばちゃんとかならまだしょうがないかなぁと思うんだけど、けっこう若い姉ちゃんとかも試食だけしに来る人もいるんだよねぇ。毎日のように来るから顔も覚えられてるのに。どうよ。
今日、帰りに社員さんが残ってバレンタインコーナーを積み始めておりました。とりあえず、バレンタイン付近は相当なラッピングの嵐になるそうです。こわいこわい。
ウチはバレンタインはなさそうです。きくちゃんが甘いモノあまり好きではないのもあるけど。結婚式準備とワタシのお仕事疲れでそれどころではなさそう。。。

2005年1月15日

スポーツカーは走りとスタイル重視

せっかくのデート、普段は乗る機会の少ないスポーツタイプのマイカーで、颯爽と海岸や峠を駆け抜けてみたいと思われるあなた、今がチャンスです。

一昔前に流行したスポーツカーは、現在ミニバンなどに押されて不人気車種の代表格的な位置付けとなっています。そのため、新車市場においても中古車市場においても、相場の値下がりが目立ちます。新車の場合はトヨタ セリカホンダ インテグラ、中古車の場合は日産シルビアなどが狙い目と言えるでしょう。
ただし、この相場の流れに左右されない車種もあります。現行の日産フェアレディZやホンダのタイプRシリーズなどは、値が下がらないどころか、プレミア的な価格になっている場合も多いです。特に、頭文字Dで再びブームとなったハチロクは、20年以上前の車とは思えない価格で取り引きされています。時代の風潮に価格が左右されるのがスポーツカーの特徴といえるでしょう。
スポーツカーで注意すべきは改造の有無です。一般的に、スポーツカーは車を走らせることが大好きな人々が選ぶ車種なため、性能の限界に挑戦したり、様々な改造を施したりすることで、車へのダメージが蓄積されているケースが多いです。必然的に、事故を起こしている確率も高くなります。
改造がしてあればしてあるほど無茶な運転をされてきた可能性が高いので、出来るだけフルノーマル状態に近い車、改造されていてもマフラーやホイール程度までの車を選択した方が良いと思います。社外パーツが多い方が得した気分になれますが、その分、維持費や修理費がかさむことになります。
不確定要素が多く、中古車の選び方が難しいスポーツカーですが、一度その魅力に取り付かれると何とも言えない颯爽感を味わうことも出来ます。ドライブが大好きなカップルは、是非マイスポーツカーを検討してみて下さい。

2005年1月14日

自動車保険の満期に向けて比較検討



kunkunさんの一人暮らしの節約生活日記を見て思い出しましたが、今月いっぱいで我が家も自動車保険の満期を迎えます。
2年前に初めてのマイカーとなったシビックを購入。当時は学部生でまとまったお金も無かったため、分割月払いの可能なアクサダイレクトを何の迷いもなく契約しました。
しかし、今年はちょっと違います。仮にも「節約」と名の付くサイトを立ち上げているのですから、自動車保険についても、可能な限り節約できる損保会社を検討し直しました。カービュー自動車保険一括見積りなどで見積もりを取りまくり、同条件でひたすら比較検討の日々。郵便ポストが見積書類でいっぱいになった日もありました。
結果、我が家の条件で最もコストパフォーマンスの良い損保会社はチューリッヒのようです。分割払いが出来ないのは難点ですが、その分、年間5000円程度の節約になります。
因みに、我が家の主な契約内容は、21歳未満不担保、対人賠償無制限、対物賠償2000万円、搭乗者障害1500万円、人身障害無し、車両保険無し、と完全にコスト重視です。
就職したら車に乗ることも増えそうなので、せめて人身障害くらいは付帯したいですね。


北の国からファンとしては、今夜の優しい時間には期待が掛かります。初期の大奥以来、久々に見たいと思ったドラマです。わくわく。

2005年1月12日

「キッパリ!」を読んでキッパリするか?



キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法

今更ながら、りくが「キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法」を買ってきました。ダイエットも徐々に本格化?してきて、結婚前に自分改造を図ろうとしてるみたいです。
102もパラパラと流し読みしてみましたが、なかなか面白いですね、コレ。当たり前といえば当たり前と思えるような事柄が60個書いてあって、文章も挿絵(マンガ?)も気持ちよく読めます。「3日坊主でも良い、思い立ったらやればいい」なんて言う感じがりくにピッタリ。特に冒頭部分がジャストフィーリングだったようです。

だらだら地獄を抜け出すには?
仕事しなきゃいけない。
お茶碗洗わなきゃいけない。
おフロにも、入らなくっちゃいけない。
わかってるんです!
「どうしようかな、やろうかな」と考えてるくらいだったら、
とっととやったほうが早いってこともわかってる。
でもね、こうしてだらだらしてるのって、気持ちいー!
そんな時は・・・。











脚に力を入れろ!

うん、脚に力を入れてね。

2005年1月11日

コンパクトカーは燃費とバランスが最適

軽自動車では満足しきれないが、自動車維持費にはあまり負担を掛けられないという方は、コンパクトカーという選択肢が挙がるでしょう。排気量が少なく、車両重量が軽い車種を選択すれば、維持費も抑えられます。

コンパクトカーの魅力は何と言っても燃費と使い勝手です。トヨタ ヴィッツホンダ フィットが競って燃費合戦を繰り広げたことで、最新モデルでは乱暴な運転をしてもリッター15km以上は走り、日常的に車を使用する人にとってはとても経済的です。小回りも利き、運転の苦手な女性でもすいすい乗り回せると思います。
小さいながらもその性能を存分に発揮させることで、車の走りを純粋に楽しめるため、日本の道路事情に最も適した車種といえるでしょう。これを象徴するかの如く、日産 マーチ12SRスズキ スイフトスポーツなど、各社とも軽快走行を売りとしたスポーツモデルをラインナップさせています。
コンパクトカーは広く普及したことで玉数が豊富なため、中古車という選択肢も十分あり得ます。コンパクトカーとしての用途から、そんなに程度の悪い車は流通していないため、苦もせず良い車が見つかるでしょう。
少しでも質の良いコンパクトカーを選択したい方は、日産 ティーダもお勧めです。コンパクトながらも上質な造りになっていますので、より快適なドライブが楽しめることでしょう。

2005年1月9日

Movable Typeのレンタルサーバー引っ越しに大苦戦



さくらインターネットへのMovable Type引っ越し備忘録です。
結果的には大苦戦しました。予備知識無しで取り掛かってしまったので、ほとんど1日掛かりの作業になってしまいました。たかがレンタルサーバー間の移動といえども、MTの場合は侮れません。
さくらインターネットのコントロールパネルは良くできているため、ドメインやメール、FTPなんかの設定はものの数分で終えることが出来たのですが、肝心のデータの移動にまさに大苦戦。MTのサーバー移転は、通常サイトのサーバー移転とはまるで手法が違いました。
通常のHTMLベースのサイトでしたら、FTPで旧サーバーのファイルをローカルのハードディスクにダウンロードし、それをそのまま新サーバーにアップロードすればサーバー移転は完了します(パーミッションの再設定などは必要でしょうが)。
Movable Typeでも、バージョンが3.00未満の場合やデータベースにBerkeley DBを使用している場合はこの方法でOKらしいのですが(未確認)、当サイトはMySQLをデータベースに用いているのでこの方法は全く通用しませんでした。
で、元々Movable Typeにはエントリーデータのインポート・エクスポート機能があるので、初めはMTを新サーバーに新規インストールして、データをインポートしながら再構築していこうと考えていました。
しかしこの方法だと、カテゴリーやテンプレートの設定などをまた一から行わなければならないため、時間的に無駄が生じます。というわけで、何とかしてMySQLのデータベースごと、そのまま新サーバーへ移動させてしまおうという安易な決断を下してしまいました。
しかし、今思えばこれが大混乱の引き金だったと思います(そもそもMySQLがどういうものなのか未だに分かってません・・・)。
備忘録スタート

1 : MySQLデータベースを簡単に操作するためにはphpMyAdminというプログラムが必要らしい。.htaccessのアクセス規制って何?なんて頭を悩ませながら、旧サーバーのマニュアルを見様見真似でインストールを完了。因みに、新サーバーのさくらインターネットには既にphpMyAdminの最新版がインストールされているため、こんな面倒な作業は必要なし。ほっ・・・。
2 : MySQLデータベースを移動させるためにはSQL形式でエクスポート・インポートする必要があるらしい。旧サーバーのphpMyAdminからデータベースを丸ごとSQLファイルにエクスポート(約2.5MB)。そして、このSQLファイルを新サーバーのphpMyAdminにインポート。しかしエラーが発生。インポート中に文字化けしている模様。
�� エクスポートする際は、デフォルトの設定に加えて「DROP TABLEを追加」「完全なINSERT文を作成する」「ファイルで保存する」にチェック。インポートする際は、左フレームの「クエリーウィンドウ」から「インポートファイル」。
3 : Movable Typeの文字コードをUTF-8にしている場合、phpMyAdminをUTF-8に対応させなければいけないらしい。旧サーバーのphpMyAdminを改造してUTF-8対応化。さくらインターネットのphpMyAdminは最初からUTF-8対応化済み。上記と同様に、今度はUTF-8のSQL形式でエクスポート・インポート。しかし、テーブルを3/17程度読み込んだところでエラー発生。原因不明。小一時間悩む。飽きる。
4 : インポートするSQLファイルの容量が大きすぎる場合、読み込み中にエラーが発生するらしい(・・・たぶん)。試しにテーブルを3つずつエクスポート・インポートしてみる。正常終了!×6回。
5 : Movable Typeに関連する全ファイルを、FTPで旧サーバーからダウンロードし、新サーバーへアップロード。URLでもmt.cgiでも正常であるのを確認。テスト投稿や再構築も問題なく終了。うは!
もうサーバー移転なんてしたくないので、さくらインターネットさん、お願いしマス。

2005年1月7日

レンタルサーバーをさくらインターネットへ移行中



試行錯誤した挙げ句、レンタルサーバーを ☆さくらインターネット☆ へ乗り換えることを決めました。決め手は機能の多さとコントロールパネルによるカスタマイズ性の高さ、そして何より信頼性を重視している点です。
ステップサーバーも同時に検討しながら、両方お試し期間に申し込んで色々いじり倒してみましたが(オンラインサインアップで簡単に申し込めます)、やはり使い易さはさくらインターネットの方が格段に上でした。102が感じたステップサーバーに対してのさくらインターネット(スタンダードプラン)のメリットを列挙しておくと、
  ○ 独自ドメインの他に指定のサブドメイン3つが無料
  ○ マルチドメイン環境が可能(エイリアス転送)
  ○ CSSデザインのコントロールパネル
  ○ メールアドレス無制限
  ○ IMAP対応ウェブメール
  ○ ドメイン移管が可能
  ○ 無料電話サポート
  ○ ユーザー作成のFAQ有り
  ○ wwwがデフォルトでURLに付く
  ○ phpMyAdminがインストール済みでUTF-8対応
  ○ MT予約投稿用のcronが使用可能
一方、ステップサーバーは上記の面で制限があるか、機能そのものがありません。特に、URLの「www」がデフォルトではなく、新規にサブドメイン契約しなければならないという点がかなりのマイナス要素でした(当サイトはYahoo!に「www.inoran.com」で登録されているため)
追記:湾岸Styleさんによると、独自ドメインに「www」サブドメインを設定し、エイリアスで転送すれば問題ないようです(コメント欄参照)。
当サイトにコメントいただいたSTEP SERVER闘病日記βさんによると、Movable Typeとの相性やサーバーの安定度もまだ低いようです。料金の安さは魅力ですが、後々のことを考えると機能やサービスに余裕を持つさくらインターネットの方が安心だろうと、保険のつもりで本契約しました。
同時に、これまでドメインの管理を委託していたdotsterからさくらインターネットへ、ドメインの移管も行いました。年額1800円なら現在と大して変わりませんし、サーバーと同時に管理できるようになるので楽です。
というわけで、現在、移転作業真っ只中のため、サイトに一部不具合が生じる可能性がありますがご了承ください。DNSもまだ浸透しきっていないようなので、サーバー間を行ったり来たりしてしまうかも知れません。笑って見過ごして下さい。


今まで契約してきたFIWは本日もメールに障害が発生。個別対応を全くせず、事実を隠蔽する気が見え隠れします。普段2ちゃんねるはあまり見ないけれど、今回ばかりはFIWスレで被害者ユーザーと傷をなめ合いたい気分。

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風邪ひき。



腱鞘炎の具合が徐々によくなってきたと思ったら今度は風邪ひきです。頭はぼーっと、鼻水・鼻づまりに咳、くしゃみ。年明けから体調不良続きです。寒いのでもう寝ようかな。明日は早番。鼻かみすぎて真っ赤。

2005年1月5日

スパスパ人間学!食材ベスト30は・・・



2005年1月3日午前に「新春スパスパ人間学!ブームを起こした食材SP」というスパスパ人間学のスペシャル番組が放映されていました。
番組の内容は2004年中にスパスパ人間学で放映されてブームを呼んだ食材を、ランキング形式で30個紹介するといった内容でしたが、いざこうやってランキング形式になると凄いですね。102は割と健康マニアですが、聞いたことない食材も結構あります。これを全部飲んだらスーパーマンにでもなれそうな気がするのは気のせいでしょうか。
1ローズヒップ美肌効果、ビタミンCの爆弾
2エキナセア免疫力・抵抗力アップ
3もろみ酢疲労回復、クエン酸・アミノ酸豊富
4シモン便秘改善
5羊肉(ジンギスカン)体脂肪燃焼
6コエンザイムQ10疲労回復、美肌、滋養強壮
7マカ若返り、ホルモン増
8碁石茶(ごいし茶) 便秘改善、老化防止
9テンペ女性ホルモン増
10ヤーコン整腸、若返り
11グレープフルーツダイエット、交感神経活性化
12がごめ昆布高血圧予防、塩分排出
13ゴーヤ茶ダイエット、体脂肪燃焼
14プエラリアミリフィカ美肌、バストアップ
15黒やぎエキス滋養強壮
16水前寺海苔(すいぜんじのり)アレルギー改善
17サメの脂ダイエット
18行者にんにくダイエット、内臓脂肪燃焼
19酢漬け黒豆(黒豆酢)高血糖予防
20めかぶ腸の洗浄、肝臓の解毒、口臭予防
21明日葉(あしたば)セルライト予防、むくみ予防
22えごま油ダイエット、体脂肪燃焼
23刀豆茶(なたまめ茶)腎臓機能回復、若ボケ予防
24ハナビラ茸美肌効果
25ハスカップ疲れ目回復
26天然にがりダイエット
27かりがね茶脳の活性化、若ボケ防止
28アマランサス疲労回復
29香醋(こうず)ダイエット、アミノ酸豊富
30ダッタンそば冷え性改善